نوشته‌هایی با برچسب "مجله موفقیت 93"

۱۰ فایـده شگفـت انگیـز لبـخند زدن لبخند چیزی فراتر از نشان دادن خوشایند بودن چیزی است. تحقیقات روانشناسی ۱۰ فایده لبخند زدن را بیان می‌کنند. آدمها همیشه لبخند می‌زنند، مخصوصاً وقتی در جمع هستند اما لبخند فقط نشان دهنده شاد بودن آنها نیست. ما از لبخند برای اهداف….

۶ صبحانه مفید برای عملکرد مغز ۶ غذای مغز در وعده صبحانه می‌تواند عاملی برای ارتقای وضعیت مغزی فرد در طول روز باشد. خوردن یک صبحانه سلامت می‌تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند. این ۶ ماده….

ده دلیـل خوب بـرای آنـکه حتـما ورزش کنیـم بار‌ها و بار‌ها به شما دوستان درباره‌ی فواید ورزش مواردی توصیه شده مثلاً کاهش وزن و یا تناسب اندام در کنار این عوامل … در ادامه ایمیل باهم ۱۰ دلیل مهم دیگر که ضرورت انجام ورزش منظم را ایجاب می‌کند را با….

:: از بیماری میگرن چه میدانید ؟ ::. میگرن، سردردی تپش دار است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. چنین سردردی به اندازه ای شدید و طولانی است (چهار ساعت) که می تواند زندگی روزانه فرد را مختل کنند. از هر ۱۰ شهروند آمریکایی یک نفر به….

:: راحت ترین روش کاهش و کنترل طبیعی قند خون ::. دو عدد بامیه متوسط را شسته و انتهای آنها را جدا کنید. سپس از وسط آن دو قطعه باریک مطابق شکل ببرید. دو قطعه بریده شده را درون یک لیوان آب بیندازید. روی لیوان را با درپوشی بپوشانید و….

:: نکات اولیه زیرسازی آرایش و داشتن یک چهره بی عیب ::. مدلها برای داشتن چنین چهره عالی چه میکنند؟ در این مقاله کلمات فاندیشن (Foundation) و کانسیلر(Concealer) مدام تکرار میشوند که به معنی انواع کرم پودر هستند، همان مواد زیرسازی و پنهان کننده لکه های صورت. خلق یک چهره….

“زخم‌هایی” که از “استرس” ایجاد می‌شوند بدن ما اسید قوی را برای هضم غذا تولید می‌کند اگر این اسید به هر دلیلی به لایه‌های زیرین معده نفوذ کند از آنجا که بسیار سوزاننده است باعث ایجاد زخم می‌شود. به گزارش کمیاب، دکتر رامین قدیمی فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد….

۱۰ خوراکی که باورتان نمی شود چاق تان کنن با اینکه مصرف انواع میوه ها، غلات، میوه های خشک و …. در رژیم های غذایی بسیار توصیه می شود اما با این حال ،مصرف بیش از حد این خوراکی ها در طول روز می تواند شما را چاق کند. ….

۱۰ نشانه عدم تعادل هورمونی عدم تعادل هورمونی تحت تأثیر عواملی مانند شیوه زندگی، نوع تغذیه، آلودگی، حالات روحی و سن فرد است. عدم تعادل هورمونی را می‌توان با مصرف دارو یا تغییر در شیوه زندگی اصلاح کرد. ۱۰نشانه عدم تعادل هورمونی عبارتند از: ۱- عصبانیت یا افسردگی یکی….

۱۴ راه برای تقویت اعتماد به نفس خانم ها ۱٫ پوست خود را بهتر کنید. چهار نقطه روی صورت هست که می تواند کل صورت شما را بهتر نشان دهد. گوشه های داخلی تیره چشم ها، گوشه های خارجی چشم ها، دو طرف بینی و دو طرف دهان. روی این….

۱۶ اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! این روزها دخترخانم‌ها و آقاپسرها به‌دنبال داشتن قدی بلند‌تر هستند و برای رسیدن به این آرزو گاهی حتی به جراحی‌های دشواری مثل جراحی افزایش طول قد، روی می‌آورند؛ ولی بلند‌تر به‌نظر آمدن، این‌قدر‌ها هم دشوار نیست و نیاز به این همه….

۳ رازی که دست پسران را رو می کند! سؤالاتی هستند که بیشتر اوقات در ذهن تمامی زن‌ها وجود دارد؛ سؤالاتی درباره رابطه‌شان با مردان، اینکه چرا خیلی اوقات بدون وجود هیچ نوع مشکل خاصی با هم دعوایشان می‌شود و دچار اختلاف می‌شوند. اینکه مثلا چرا مردها نمی‌توانند آنطور….

۳ مشکل قلبی متداول و راهکارهای آنها با راهنمایی‌های زیر مهمترین عضله بدنتان را تقویت کرده و از آن محافظت کنید. هفته‌ها بود که سامان ۳۷ ساله دردی در گردن خود احساس می‌کرد و از خستگی هم شکایت داشت. بعد یک شب دردی تند و تیز در سینه….

۳۵ گام ساده تا تناسب‌اندام تناسب‌اندام یکی از مولفه‌های زیبایی است و برای افرادی که اضافه‌وزن دارند، کاهش وزن گامی بلند به سوی تناسب‌اندام و زیبایی محسوب می‌شود. دکتر اوز، نویسنده این متن، در شهر کلیولند اوهایو در آمریکا به دنیا آمده و مدارک تحصیلی خود را از دانشگاه‌های….

۵ فایده‌ی نوشیدن آب سبزیجات بسیاری از کودکان و حتی بزرگسالان، معمولا سبزیجات را نادیده می‌گیرند و بیشتر تمایل دارند تا گوشت و غذاهای سرخ کرده بخورند. دشواری‌های پخت و پز سبزیجات و تزئین آن در بشقاب اعضای خانواده هم باعث می‌شود تا خیلی‌ها از زیر این بار شانه….

۷ بیماری رایج پاییزی این روزها که به میانه فصل پاییز رسیده ایم و هوا تمایل بیشتری به شرایط زمستانه یافته است بدن ما همگام با تغییرات طبیعت، خود را با سرمای هوا و کاهش طول مدت روز تطابق می دهد. خشکی هوا در این روزها، راه های تنفسی در….

۷ راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات زمانی که شما در حال مطالعه کردن برای امتحانات نهایی ترم هستید، یعنی همان چیزی که این روزها همه دانش آموزان و دانش جویان را به تکاپو انداخته است، تغذیه سالم هم بیش از پیش اهمیت پیدا می‌کند. همانطوری که در….

آرام کردن زنان در دوران قاعدگی آرام کردن زنان در دوران قاعدگی تلاش‌های‌تان برای آرام کردن درد و کج‌خلقی ناشی از قاعدگی فایده نداشته است؟! هر ماه برای خانم‌ها به دو قسمت تقسیم می‌شود؛ دو هفته‌ای که حال‌شان خوب است و دو هفته‌ای که بی‌حوصله و بی‌حال هستند! البته….

آیا جنین درد کشیدن یا ناراحتی خود را به دیگران نشان میدهد؟ برای نوزادان خیلی مهم است که بتوانند به محض تولد، درد کشیدن خود را نشان دهند و درد یا ناراحتی خود را به اطرافیان خبر دهند. پژوهشگران در دانشگاه دورهام و لنکستر می گویند که در چهره جنین….

از آموکسی‌سیلین‌ چه می دانید؟ در مورد این‌ دارو آموکسی‌سیلین‌ یک‌ آنتی‌بیوتیک‌ رایج‌ است‌ که‌ برای‌ درمان‌ انواع‌ گوناگونی‌ ازعفونت‌های‌ باکتریایی‌ نظیر عفونت‌ گوش‌ میانی‌، گلودرد، ذات‌الریه‌ (یا پنومونی‌)، سینوزیت‌ وعفونت‌های‌ دستگاه‌ ادراری‌ تجویز می‌شود. این‌ دارو با تضعیف‌ دیواره‌ سلولی‌ باکتری‌ها موجب‌ پاره‌ شدن‌ این‌ دیواره‌ و مرگ‌ باکتری‌ها می‌شود. آموکسی‌سیلین‌ و نحوه استفاده از آن چگونگی‌ مصرف‌ آموکسی‌سیلین‌ را….

اغلب ما خمیردندان ها را تنها به عنوان پاک کننده دندان ها می شناسیم؛ اما این تنها کاربرد آنها نیست. خمیردندان ها برای بسیاری از اشیا نقش یک پاک کننده یا جلا دهنده قوی را بازی می کنند. البته اینجا صحبت از خمیردندان هایی نیست که به شکل ژل هستند؛….

اگر از قرمزی صورت رنج می بر یکی از شکایات نسبتا شایع بیماران مراجعه‌کننده به متخصصان پوست و مو، قرمزی گذرا یا دائمی و آزاردهنده پوست صورت است. این تغییر در بسیاری مواقع یک واکنش طبیعی است و بیماری محسوب نمی‌شود. در واقع، این یک امر طبیعی است که….

اگر خرخر می کنید، بخوانید داشتن رژیم غذایی کم نمک می‌تواند خرناس‌های شبانه را کاهش دهد. اگر شب‌ها خروپف می‌کنید حتماً مصرف نمک را محدودتر کنید تا شب‌ها، هم خودتان و هم اطرافیانتان راحت‌تر بخوابید. خیلی از ما هر روز خیلی بیشتراز آنچه باید نمک مصرف می‌کنیم. به عقیده‌ی….

انزال پس گرد یکی از اختلالات جنسی در مردان نزال پس گرد یکی از اختلالات جنسی در مردان اختلال در انزال شایعترین اختلال جنسی در مردان می باشد. اختلال در انزال می تواند به ۵ شکل تظاهر نماید: ۱٫ انزال زودرس ۲٫ انزال دیررس ۳٫ انزال پس گرد ۴٫….

انواع انحراف جنسی را بشناسید «پارافیلی» مشکلات کنترل تکانه جنسی است که با تخیلات، امیال و رفتارهای مکرر جنسی متمرکز بر اشیاء، فعالیت‌ها یا موقعیت‌های غیرمعمولی مشخص می‌شود که برای دیگران از لحاظ جنسی محرک نیست. در اغلب موارد این اشیاء، فعالیت‌ها یا موقعیت‌ها برای اینکه افراد….