تغذیه و تناسب اندام

سری دوم اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا

اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوص

ادامه مطلب ...
تسلیت بان‌کی‌مون برای شهادت دیپلمات ایرانی در یمن

اخبار سیاست خارجی – تسلیت بان‌کی‌مون برای شهادت دیپلمات ایرانی در یمن. بان‌کی‌مون، دبیر کل سازمان ملل متحد با ارسال نامه‌ای به محمد خزاعی سفیر و نماینده دائم جمهوری اسلامی ایران نزد سازمان ملل متحد شهادت ابولقاسم اسدی دیپلمات کشورمان در یمن را تسلیت گفت. به گزارش ایسنا، متن نامه ارسالی وی به سفیر کشورمان به شرح ذیل است:. جناب آقای محمد خزاعی. سفیر و نماینده دائم جمهوری اسلامی ایران نزد سازمان ملل متحد- نیویورک. با تاسف عمیق نسبت به فقدان آقای ابوالقاسم اسدی دیپلمات ایرانی شاغل در سفارت کشورتان در صنعا ، یمن متعاقب حمله تروریستی ۱۸ ژانویه ۲۰۱۴ ،

ادامه مطلب ...
گران ترین چهره های فصل نقل و انتقالات

این روزها مثل زمان های مشابه چند فصل گذشته صحبت از قیمت های نجومی بازیکنان فوتبال است. فضایی که در آن میلیارد در حال عادی شدن است و خیلی از دانه درشت ها پیشنهاد زیر یک میلیارد (حتی ۸۰۰ یا ۹۰۰ میلیون) را پشت چشم نازک کردن رد می کنند چرا که چنین ارقامی را برای خود کسرشان می دانند! اما در این میان یک نگاه گذرا به ارقام مطرح شده در مورد مربیان لیگ برتری نشان می دهد که این گروه هم با تمام قوا در حال رقابت با بازیکنان هستند و حتی در برخی مواقع از آنها سبقت هم می گیرند. همین ابتدا متذکر شویم که ارقام ذکر شده در این مطلب از شنیده های ما در این آشفته با

ادامه مطلب ...
کشورهای مختلف جهان و برنامه های روزانشان… (طنز)

آمریکا : ۱۲ ساعت کار ، ۶ ساعت استراحت ، ۱ ساعت ماندن در ترافیک ، ۴ ساعت تماشای تلویزیون و غذا خوردن ، ۱ ساعت کار با اینترنت. فرانسه : ۸ ساعت کار ، ۶ ساعت استراحت ، ۲ ساعت قدم زدن در خیابان ، ۴ ساعت کتاب خواندن ، ۲ ساعت حرف زدن علیه تلویزیون ، ۲ ساعت خندیدن. ایتالیا : ۴ ساعت کار ، ۸ ساعت خواب ، ۴ ساعت غذا خوردن ، ۶ ساعت حرف زدن ، ۲ ساعت خیابان گردی. آلمان : ۸ ساعت کار ، ۸ ساعت خواب ، ۲ ساعت اضافه کار ، ۲ ساعت تماشای مسابقات تلویزِیونی ، ۲ ساعت مطالعه ، ۲ ساعت فکر کردن به خودکشی. کوبا : ۸ ساعت کار ، ۸ ساعت تفریح ، ۴ ساعت خواب، ۴ ساعت گوش کردن به

ادامه مطلب ...
میزان آمادگی تهران برای روز اول مهر

امسال با هماهنگی آموزش و پرورش و معاونت حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران از روز اول سال تحصیلی، سرویس مدارس برقرار شده و خانواده ها دیگر با خودرو شخصی اقدام به جابجایی فرزندان خود نخواهند کرد. توسعه حمل و نقل عمومی از جمله مترو، اتوبوس و تاکسی، افتتاح بخش شمالی خط ۳ مترو، ساماندهی سرویس مدارس، آماده باش نیروهای پلیس راهور از جمله تمهیدات مجموعه مدیریت شهری و پلیس راهور تهران برای استقبال از مهر و بازگشایی مراکز آموزشی است. در آستانه ماه مهر و بازگشایی مدارس و دانشگاهها و با هدف اطلاع رسانی از اقدامات و برنامه های انجام شده به منظور استقبال از م

ادامه مطلب ...
10 سوپر میوه پاییزی !

۱۰ سوپر میوه پاییزی !. سوپرفودها به مواد غذایی گفته می شود که دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی هستند ، هوا در حال سرد تر شدن است و حالا باید از میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم ، سوپرفودهای پاییزی بسیار رنگارنگ و خوشمزه هستند . سوپرفود ، اصطلاحی است که برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند وبرای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند. سوپرفودها ، استخوان ها را ساخته ، از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضورذهن شما بهتر می کنند. آنها را بشناسید و در رژیم غذایی

ادامه مطلب ...
خودکشی دختر 17 ساله در دستشویی مدرسه + عکس

خودکشی دختر ۱۷ ساله در دستشویی مدرسه + عکس. دانش آموز الجزایری به دلیل اخراج از کلاس درس در دستشویی یکی از مدارس استان”میله” واقع در ۳۵۰ کیلومتری شرق پایتخت دست به خودکشی زد. به نقل از تکناز ،روزنامه های الجزایری دراین باره گزارش دادند که دانش آموز دبیرستانی به نام”ش. سفیان” روز گذشته در بیمارستان” ابن پادیس” استان قسطنطنیه پس از شش روز بستری در اثر خودسوزی جان خود را از دست داد. این دانش آموز ۱۷ ساله، بلافاصله پس از آنکه معلمش وی را به دلیل نیاوردن جزوه درسی از کلاس اخراج کرده بود، به دستشویی رفت و در آنجا خود را آتش زد. این روزنامه در ادامه

ادامه مطلب ...
به خاطر ۴۰تومن یارانه

آقو ما یه باررفتیم بانک یارانمونو بگیریم…. طرف گفت دیگه به شما یارانه تعلق نمیگیره!. گفتیم چرا؟گفت چون شما ۲۱ روزه که مردی!!!!. آقو مارو به زور بردن پزشکی قانونی زنده زنده کالبد شکافیمون کردن!. گفتن مرگش مشکوک بوده پلیس اومد ۲ ماه و نیم تحقیق کرد. آخرش گفت تنها مظنون ماجرا خود ماییم!مارو بردن دادگاه…. گفتیم خدارو شکر اولیای دم خونواده خودمونن مارو میبخشن…. آقو وسط دادگاه خونوادمونو جو گرفت. از قاضی اشد مجازات رو خواستار شدن!!…ها ها ها…. قراره پس فردا اعداممون کنن!…. همش به خاطر ۴۰تومن یارانه ایجور داغون شدیم.

ادامه مطلب ...
راههای خلاص شدن از چربی زیاد موها

چرب شدن موهای سر از سن بلوغ در افراد آغاز شده و چربی در سطح پوست پخش می‌شود و با خود مواد ضدباکتری و ضدقارچ را به همراه دارد و موجب مرطوب شدن پوست و مو نیز می‌شود. اغلب مردم به اشتباه علت اصلی چربی شدن موها را وابسته به چربی پوست سر می دانند، در حالی که قضیه کاملا برعکس است، یعنی علت اصلی چرب شدن موها در اغلب افراد، خشکی پوست سر است. پوست خشک، منجر به ترشح بیش از اندازه چربی از غدد و ریشه موها در زیر پوست شده و این چربی به موها منتقل می شود. در نتیجه می توان گفت رفع مشکل چربی موهای بسیاری از افراد، با تمرکز روی رفع خشکی پوست سر برطرف می شود. دک

ادامه مطلب ...
دیدنی های امروز کمیاب سه شنبه 11 شهریور ماه 1393

دیدنی های امروز کمیاب سه شنبه ۱۱ شهریور ماه ۱۳۹۳. غزه پس از پایان جنگ ۵۱ روزه. www. kamyab. ir. فعالیت یک کوه آتشفشانی در اکوادور. برگزاری جشن پنجاه و هفتمین سالگرد استقلال مالزی. مراسم آیینی در معبدی در تایلند. رژه پیروزی حامیان حماس در غزه. تظاهرات و نا آرامی در شهر اسلام آباد پاکستان. مخالفان دولت نواز شریف خواستار استعفای او هستند. دیدنی های امروز. جاش براون قهرمان هاکی آمریکایی دختر ۴ هفته اش را در جام قهرمانی قرار داده است. مسابقات مشت زنی در آلمان. یک مرد چینی لباس مرد آهنی را خود تهیه کرده و پوشیده است. آکواریوم شهر میامی در ایالت فلور

ادامه مطلب ...
عروسی اوبامادر صفحه اجتماعی/عکس

وی سوم اکتبر بیستمین سالگرد ازدواج باراک اوباما با همسرش میشل است و وی تصویری از روز ازدواجشان را در سال ۲۰۰۲ در صفحه اجتماعی توئیتر به اشتراک گذاشت. اوباما در توضیح عکس نوشت :”بیست سال پیش در همچین روزی من با عشق زندگی و بهترین دوستم ازدواج کردم. سالگرد ازدواجمان مبارک میشل”. خانم اوباما نیز در پاسخ این پیام نوشت :”سالگرد ازدواجمان مبارک باراک. از تو برای اینکه بهترین شریک، دوست و پدر هستی متشکرم و دوستت دارم. ”. به گزارش پارس به نقل از پرشین وی.

ادامه مطلب ...
این اسرار زندگی مشترک تان را به هیچ کسی نگویید

دلمان که می‌گیرد آن هم در این هوای ابری و زمستانی، یک بهانه کوچک باعث می‌شود بخواهیم با دوستانمان درددل کنیم یا با حرف زدن، کمی از بار روانی مشکلات بکاهیم؛ اما گاهی درددل‌های ساده و خودمانی، یا گلایه‌هایی که در میان صحبت خود بدون هیچ غرضی می‌گوییم با گذر زمان موجب به‌هم خوردن آرامش و ایجاد دلخوری‌هایی می‌شود که اصلا فکرش را نکرده بودیم، به همین دلیل بد نیست کمی از خط قرمزها در این خصوص بدانیم، خط قرمزهایی که اگر رعایت شود رازهای میان همسران، همچنان راز باقی می‌ماند و خانه امن‌ترین مکان برای زندگی کردن می‌شود. پس اگر زمانی دلتان گرفت یا حوصله‌تا

ادامه مطلب ...
چطور بفهمید خواستگارتان عصبي است؟

وقتــی می‌خواهید ازدواج کنید احتمالا همیشه این سؤال در ذهن‌تان هست که شخص مقابل چه خصوصیات اخلاقی‌ای دارد؟ مثلا از شخصیت آرامی برخوردار است یا نه، آیا زود عصبانی می‌شود یا نه؟ گاهی در طول شناخت پیش از ازدواج متوجه بعضی خصوصیات اخلاقی عجیب و غریب در فرد مقابل می‌شویم از جمله خشم و عصبانیت بی‌مورد. آیا می‌شود با اینگونه افراد زندگی مشترک خوبی داشت؟. اصلا خشم یعنی چه؟. خشم، احساس ناخرسندی و ناخوشایند و خصومت ما در مقابل خودمان یا دیگران یا موقعیتی که پیش آمده است که یکسری واکنش‌های بیرونی هم دارد؛ مثل چهره برافروخته، حالت از کوره در رفتن و رفتاره

ادامه مطلب ...
از تماس تلفنی سرِکاری بوش پدر تا مکالمه واقعی اوباما

هر چند تماس تلفنی باراک اوباما با حسن روحانی نخستین تماس تلفنی روسای جمهوری دو کشور به حساب می آید که سرانجام در۵ مهرماه ۹۲ صورت پذیرفت اما جالب است بدانید که در تاریخ ایران و آمریکا یک تماس تلفنی دیگر هم بوده که ماجرای جالبی دارد:. جرج بوش(پدر) در سال ۱۳۶۸ خورشیدی با شماره ۶۱۶۱ ( دفتر رییس جمهور ایران) تماس می گیرد و دقایق کوتاهی مکالمه می کند اما این سوی خط اکبر هاشمی رفسنجانی رییس جمهور وقت ایران نبوده و به اصطلاح معروف« بوش را سرِ کار گذاشته بودند!». روایت هاشمی رفسنجانی در خاطرات روز دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۶۸ از این قرار است:« عصر دکتر ولایتی –

ادامه مطلب ...
دانستنی های جالب درباره آفتاب پرست ها

موجودی که می‌تواند رنگ خود را به یکباره تغییر دهد و با استفاده از زبانش شکار کند و نیز دید ۳۶۰ درجه دارد، آیا ارزش آن را ندارد که درباره اش بیشتر بدانیم؟ احتمالا شما هم با من هم عقیده هستید که آفتابپرست یکی از جالبترین خزندگان این سیاره است. در اینجا سعی داریم ۱۰ نکته مهم در مورد آفتاب پرست را برایتان یادآوری کنیم:. ۱٫ تقریبا نیمی از گونه‌های آفتابپرست در جزیره ماداگاسکار زندگی می‌کنند. تا کنون حدود ۱۶۰ گونه از آفتاب پرست شناخته شده است. آنها از آفریقا به جنوب اروپا و نیز جنوب آسیا تا سریلانکا پراکنده شده اند. آنها همچنین در ایالات متحده، من

ادامه مطلب ...
خانم ها نیازمند این جملات هستند

خانم ها نیازمند این جملات هستند!. اگر از آن دسته مردهایی هستید که فکر می کنند، جملات اهمیتی ندارد و تنها چیزی که مهم است درون شماست، کاملا در اشتباهید. باید باور کنید که دنیای ذهنی زنان و مردان تفاوت زیادی دارد و اگر می خواهید همسرتان را خوشحال کنید باید به دنیایش وارد شوید و او را به شیوه خودش آرام و شاد کنید. تا زمانی که با این احساسات درونی تان جمله ای نسازید و همسرتان را از آنها با خبر نکنید، هیچ اتفاق خوبی در زندگی مشترک تان نخواهد افتاد. اگر هم از اهمیت این جملات باخبرید اما نمی دانید چه بگویید و از کجا شروع کنید، بهتر است از این توصیه

ادامه مطلب ...
تلاش احمدی نژاد برای آرام کردن کودک + عکس

محمود احمدی نژاد در جشن میلاد امام زمان (عج) در مسجد فاطمه الزهرا (س) همدان شرکت کرد. این عکس در حاشیه این مراسم گرفته شده است. منبع: خبر آنلاین.

ادامه مطلب ...
سلفی رامبد جوان با سامان گلریز + عکس

مهمان برنامه خندوانه. سلفی رامبد جوان با سامان گلریز در برنامه خندوانه. منبع: صفحه اجتماعی رامبد جوان.

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه